En una reciente entrevista, la instructora de pilates Melani Giommetti compartió su experiencia en el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en Palermo. Durante la conversación, Giommetti destacó la importancia de las cadenas miofasciales, un concepto que ha revolucionado la práctica del pilates y que sigue ganando adeptos en el mundo del fitness.
Joseph Pilates, fundador del método, enfatizaba que “los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias”. Este enfoque integral es fundamental en la enseñanza que se imparte en el instituto donde trabaja Giommetti.
La instructora explicó que “ver el cuerpo de forma integral” es clave para obtener los máximos beneficios de la práctica. Utilizando herramientas como la cama reformer, los practicantes no solo reciben asistencia, sino que también se ven potenciados para un trabajo más activo.
Además, Giommetti abordó dos mitos comunes en torno al pilates. El primero, que trabajar en una cama implica un esfuerzo mínimo. “No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto”, afirmó. “En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso”. El segundo mito es que esta disciplina sea solo para mujeres. “Cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”, añadió la instructora.
Por último, en cuanto a la vestimenta y el costo de las clases, Giommetti recomendó practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos. Sobre los precios, informó que las cuatro clases hoy rondan los $80.000, una inversión que consideró bastante accesible para quienes buscan mejorar su bienestar físico.
Fuente: La Nación
